Запеченные яблоки с творогом
Ингредиенты рецепта «Запеченные яблоки с творогом»:
- Яблоки - 500 гр.
- Творог 2% - 50 гр.
- Сахар - 1 ч.л.
- Сметана - 3 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Запеченные яблоки с творогом» (на 100 грамм):
Калории: 60.3 ккал.
Белки: 2 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 10.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Запеченные яблоки с творогом»
- Размять творог вилкой, добавить в него сахар и сметану.
- Срезать верхушку с яблок и убрать серединку с косточками.
- Положить внутрь яблока начинку.
- Выложить яблоки на противень и запекать полчаса при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеченные яблоки с творогом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яблоко |
500 гр | 500 | 2 | 2 | 49 | 235 |
 творог 2% |
50 гр | 50 | 9 | 1 | 1.65 | 51.5 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
3 ч.л. | 21 | 0.63 | 2.1 | 0.61 | 24.15 |
| Итого | 581 | 11.6 | 5.1 | 61.2 | 350.5 | |
| 1 порция | 194 | 3.9 | 1.7 | 20.4 | 116.8 | |
| 100 грамм | 100 | 2 | 0.9 | 10.5 | 60.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
