Винегрет обычный

Ингредиенты рецепта «Винегрет обычный»:

Морковь вареная - 150 гр.
Свекла вареная - 300 гр.
Картошка вареная - 100 гр.
Лук репка - 50 гр.
Масло подсолнечное - 4 ст. л.
Зелень - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Винегрет обычный» (на 100 грамм):

Калории: 131.6 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Винегрет обычный»

Отварить овощи.
Отварную свеклу, очистить и нарезать кубиками.
Морковь очистить и нарезать кубиками.
Вареный картофель очистить и нарезать кубиками.
Добавить измельченный лук и заправить салат маслом.
Украсить зеленью при подаче.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет обычный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь вареная	150 гр	150	1.2	0.45	7.5	37.5
свекла вареная	300 гр	300	5.4	0	32.4	147
картофель вареный	100 гр	100	2	0.4	16.7	82
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
масло подсолнечное	4 ст.л.	68	0	67.93	0	611.32
зелень	20 гр	20	0.52	0.08	1.04	7.2
Итого		688	9.8	68.9	62.8	905.5
1 порция		172	2.5	17.2	15.7	226.4
100 грамм		100	1.4	10	9.1	131.6