Запеченный бутерброд со шпротами под сыром

Ингредиенты рецепта «Запеченный бутерброд со шпротами под сыром»:

Батон - 240 гр.
Шпроты - 250 гр.
Помидор - 3 шт.
Сыр - 120 гр.
Кетчуп (по вкусу) - 20 гр.
Чеснок (по вкусу) - 2 зуб.

Пищевая ценность блюда «Запеченный бутерброд со шпротами под сыром» (на 100 грамм):

Калории: 223.6 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 13.5 гр.

Углеводы: 15.4 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеченный бутерброд со шпротами под сыром»

Батон нарезать на куски.
Выдавить чеснок, смазать чесноком каждый кусок.
Смазать кетчупом.
Выложить на каждый кусок нарезанный помидор.
Выложить шпротину.
Посыпать сыром.
Поставить в духовку на 15 минут (предварительно нужно разогреть), при температуре 220 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Запеченный бутерброд со шпротами под сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
батон нарезной	240 гр	240	18	6.96	122.16	633.6
шпроты	250 гр	250	43.5	81	1	907.5
томат (помидор)	3 шт	285	1.71	0.57	11.97	57
сыр российский	120 гр	120	28.92	35.4	0.36	435.6
кетчуп	20 гр	20	0.36	0.2	4.44	18.6
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
Итого		923	93	124.2	142.3	2063.7
1 порция		77	7.8	10.3	11.9	172
100 грамм		100	10.1	13.5	15.4	223.6