Сырнички с творогом и мукой
Ингредиенты рецепта «Сырнички с творогом и мукой»:
- Творог - 500 гр.
- Мука - 50 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 5 гр.
- Манная крупа - 30 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 182.3 ккал.
Белки: 15.3 гр.
Жиры: 8.1 гр.
Углеводы: 11.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырнички с творогом и мукой»
- В творог добавить яйцо, соль, сахар. Перемешать.
- Добавить муку и манную крупу, перемешать.
- Сформировать сырники и выложить на противень.
- Выпекать в духовке в течении 20 минут при температуре 200 градусов (зависит от вашей духовки).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырнички с творогом и мукой»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
 мука пшеничная |
50 гр | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 манная крупа |
30 гр | 30 | 3.09 | 0.3 | 20.22 | 98.4 |
| Итого | 642 | 98.2 | 51.9 | 73.1 | 1170.7 | |
| 1 порция | 64 | 9.8 | 5.2 | 7.3 | 117.1 | |
| 100 грамм | 100 | 15.3 | 8.1 | 11.4 | 182.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
