Сырнички с творогом и мукой

Сырнички с творогом и мукой
Ингредиенты рецепта «Сырнички с творогом и мукой»:
  • Творог - 500 гр.
  • Мука - 50 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 5 гр.
  • Манная крупа - 30 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 182.3 ккал.

Белки: 15.3 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 11.4 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Сырнички с творогом и мукой»

  1. В творог добавить яйцо, соль, сахар. Перемешать.
  2. Добавить муку и манную крупу, перемешать.
  3. Сформировать сырники и выложить на противень.
  4. Выпекать в духовке  в течении 20 минут при температуре 200 градусов (зависит от вашей духовки).
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Сырнички с творогом и мукой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 500 гр 500 83.5 45 10 795
Мука пшеничная мука пшеничная 50 гр 50 4.6 0.6 37.45 171
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 5 гр 5 0 0 4.99 19.9
Манная крупа манная крупа 30 гр 30 3.09 0.3 20.22 98.4
Итого   642 98.2 51.9 73.1 1170.7
1 порция   64 9.8 5.2 7.3 117.1
100 грамм   100 15.3 8.1 11.4 182.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».