Овсянка с изюмом
Ингредиенты рецепта «Овсянка с изюмом»:
- Овсяная крупа - 40 гр.
- Вода - 250 мл.
- Изюм - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсянка с изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 61.2 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 11.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсянка с изюмом»
- Вскипятить воду.
- Закинуть в нее овсянку. Варить 20 минут, периодически помешивая.
- Промыть изюм, добавить к чуть остывшей каше.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка с изюмом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяная крупа |
40 гр | 40 | 4.92 | 2.44 | 23.8 | 136.8 |
 вода |
250 мл | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 изюм |
20 гр | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
| Итого | 310 | 5.5 | 2.6 | 37 | 189.6 | |
| 1 порция | 310 | 5.5 | 2.6 | 37 | 189.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 0.8 | 11.9 | 61.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
