Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — запеканки
| Запеканки (7) | Порция | В порции | Пунктов |
| Из капусты, брюквы и моркови без сметаны | 200 г | 2.5 | |
| Из макарон, печенки, картофеля | 200 г | 5 | |
| Лазанья | 200 г | 7 | |
| Пасха | 100 г | 9 | |
| Паэлья | 200 г | 5 | |
| Пицца | 1 маленькая | 200 г | 11 |
| Ризотто | 200 г | 5 |
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
