Красота и здоровье (страница 11)

Эффективен ли массаж при похудении

Всем известна простая формула похудения: «Меньше есть и больше двигаться». Но, как известно, лучших результатов можно добиться лишь при комплексном подходе к вопросу коррекции фигуры. Для того, чтобы похудеть «красиво», не достаточно лишь ограничить себя в еде, физические нагрузки и уход за кожей также необходимы. К одним из способов поддержания красоты и упругости вашего тела относится и массаж.

Как защитить кожу в мороз?

Зимняя стужа, холодный ветер и мороз не самым лучшим образом влияют на нашу кожу – она быстро теряет свою упругость и здоровый вид. Проблемы с кожей в зимнее время возникают потому, что наш иммунитет становится слабым, организм теряет много полезных веществ. Сегодня мы с вами поговорим о том, как же защитить свою кожу от всяческих проблем в зимнюю погоду.

Детоксикация: как это работает и при чем тут гумусовые кислоты FulXP

Функция детоксикации организма придумана самой природой, благодаря наличию в организме почек и печени, именно на них возложена данная роль. На помощь им современное общество придумало сорбенты, наиболее современными из которых являются гумусовые кислоты. Из статьи вы узнаете в чём преимущество гумусовых перед другими сорбентами и как они работают.

Разгрузочный день

Сегодня мы поделимся с вами рецептом напитка, с которого следует начинать каждое утро. Вы узнаете об основных правилах разгрузочного дня, его противопоказаниях, разберем подробно все плюсы и минусы разгрузки. Кроме того, вы узнаете, из чего состоят 80% потери веса за этот день. Хотите найти подходящий именно вам вариант разгрузки? Читайте нашу статью.

Дневник похудения в помощь

Кажется, что лишний вес набирается резко, вдруг. Так ли это на самом деле, нам поможет понять замечательный дневничок, предназначенный как раз для отслеживания подобных процессов. Он поможет понять, что Вы делаете не так для того, чтобы обрести изящные формы, в нем наглядно можно увидеть все ошибки и достижения.

Польза соли для ванн в похудении

Солевые ванны - это один из подвидов терапии, при помощи которого лечат усталость, депрессивные состояния, болезни суставов, гипертонию, заболевания позвоночника, а также сердечно-сосудистой системы. Но это далеко не полный список недугов, которые способны облегчить ванны с солью. В нашей статье речь пойдет о пользе соли для ванн для похудения.

Клетчатка для похудения

Очень часто, когда обращаешься за помощью к диетологам, в первую очередь они рекомендуют употреблять много фруктов и овощей. Многие думают, что это потому, что они содержат много витаминов и мало калорий. Это далеко не все, ведь они содержат много клетчатки. А клетчатка - очень полезна для нашего организма. Давайте разбираться в чем ее польза.

Как гормоны влияют на похудение

Скорость потери веса и сам процесс похудения во многом зависят от состояния гормонального фона. Гормоны управляют чувством голода и насыщения, помогают поддерживать уровень энергии, стресса и радости, отвечают за способность к продолжению рода. От них зависит, с какой скоростью мы будем терять вес, а также как мы его запасаем. В этой статье мы разбираемся, за что отвечают основные гормоны и как их регулировать, чтобы потеря веса была легкой и эффективной.

Метабиотик T8 Mobio: состав, действующие вещества, полезность для организма

Наверняка, вы слышали, что наш кишечник, ротовую полость и некоторые другие органы в норме населяют разнообразные бактерии (микробиота). И нарушение состава микробиоты грозит дисбиозом (или дисбактериозом). Уже с начала ХХ века начались разработки лекарств: пробиотики, пребиотики, синбиотики. И только в начале XXI века был разработан качественно новый подход в коррекции дисбиозов. Об этом и поговорим в статье.

Почему нельзя худеть быстро

Многие женщины вспоминают о том, что им срочно нужно похудеть, всего за пару недель до важного дня, будь то отпуск или День рождения. Но эффективная диета – не лучший способ борьбы с лишним весом, ведь легко потерянные килограммы могут так же легко возвратиться. О том, почему нельзя худеть быстро, как это отражается на организме, читайте в нашей статье.