Красота и здоровье (страница 14)


6 ловушек мозга, заставляющих нас толстеть
Меньше ешь, больше двигайся. Слышали такое? Оказывается, это работает далеко не всегда и не со всеми. В следующий раз, когда кто-то спросит вас, почему вы так «разожрались», можете смело говорить: «Это не я, это мой мозг!». Всё дело в том, что наш мозг сложнее, чем нам кажется, он расставляет нам своеобразные ловушки, в которые мы с лёгкостью попадаем и набираем всё больше и больше…
Компульсивное переедание и как с ним справиться
Стресс преследует нас везде. Неприятности, ссоры, поломки, неадекватное окружение и даже интернет – всё это вызывает у нас непреодолимое желание… Пожрать! Если замечали за собой такое, поздравляем! У вас расстройство пищевого поведения – компульсивное переедание.
Булимия: как распознать и избавиться?
Страшно представить, но каждые 62 минуты в мире как минимум один человек умирает от последствий расстройств пищевого поведения. Одним из них является нервная булимия, и это состояние ежегодно убивает больше людей, чем любой другой вид психических расстройств. Чтобы не пропустить ее у себя, важно заметить первые признаки.
Митохондриальное здоровье и риск развития онкологических заболеваний
Злокачественные опухоли – настоящий бич современного общества. Но человеческий организм имеет механизмы, выявляющие мутировавшие клетки для уничтожения их. Ученые смогли выявить, что митохондриальная дисфункция является существенным фактором риска появления злокачественных новообразований. И сегодня существует одно из наиболее изученных средств для поддержания митохондриальной динамики, что способствует снижению риска развития онкологических патологий. Подробнее читайте в статье.
Симптомы РПП
По статистике каждый 10й человек в мире страдает расстройством пищевого поведения (РПП). Это нездоровое отношение к еде, при котором человек ест слишком мало или, наоборот, слишком много, зациклен на фигуре и испытывает трудности с восприятием своего тела. По определенным признакам можно понять, есть у вас данная проблема…
5 рабочих методов сделать лицо более худым
Худеет обычно все тело целиком, с макушки до пяток. Поэтому изменить отдельно какую-то одну часть тела практически невозможно. Но есть несколько секретных методов, помогающих преобразить полное лицо. Однако не все о них знают…
Чёрные точки и как от них избавиться
Они портят нам жизнь, настроение и вид в зеркале. Вынуждают покупать кучу средств и крутиться перед зеркалом часами. Чёрные точки! Враги нашей красоты, опрятности и ухоженного вида. Но с ними можно и НУЖНО бороться! Нужно просто…
Экзокетоны – неожиданные союзники в борьбе с лишним весом
Логика похудения при ограничении простых углеводов основана на том, что при дефиците глюкозы организм активно тратит собственные жировые запасы. Этот механизм понятен, подтвержден и обоснован. Наряду с углеводами имеется альтернативное топливо для организма – жиры. Именно благодаря им, при отсутствие углеводов, организм воспроизводит кетоны, которые помогают худеть. Что такое экзокетоны и как они помогают худеть – узнайте из статьи.
7 простых рецептов ухода за кожей лица в зимнее время
Помимо унылого настроения, снего-каши и постоянной чистки машины в кромешной утренней темноте, зимой может подвести ещё и кожа. Резкие перепады температуры, ветер и отопление делают свое грязное дело, превращая лицо в нечто сухое, стянутое и шелушащееся. Многие сталкиваются с такой проблемой, но пытаются решить её неправильно. А ведь есть всего несколько секретов…
Сладкое плохо влияет на работу мозга
Все мы давно знаем, что основной источник питания для мозга – глюкоза. И порой, кушая конфетку, мы говорим себе: «Это чтобы мозг лучше работал». Как-бы не так. Современная пища пересыщена сахаром… Поэтому очередная вкусняшка может обернуться для вас очень плохо…