Движение – жизнь (страница 10)

Локальное похудение. Возможно ли?

Такая уж несбыточная это мечта – похудеть в конкретно взятом проблемном участке тела? Для женщин часто такими зонами являются полные руки, бёдра, ягодицы и живот. Примеров локального похудения имеется масса, классические – быстрый сброс жировых отложений с рук у тех, кто занимается армреслингом и уменьшения жировой прослойки на ногах у велосипедистов. Рассмотрим, действительно ли возможно выборочное похудение?

Обязательность базовых упражнений в программе тренировок

Силовые упражнения и тренировки с железом давно вошли в нашу жизнь и заняли в ней постоянное место. Как не «загнать» себя в борьбе за идеальные формы и оставить время на наслаждение жизнью рассмотрим в статье.

Калланетика для похудения

Все знают о том, что лучший способ борьбы с лишним весом – это физические упражнения. Одной из самых эффективных методик является калланетика, автором которой является Калан Пинкней. Что представляет из себя этот вид физической активности мы и рассмотрим в статье.

Фитнес для похудения

Как говорится, диета диетой, но физические нагрузки – это более эффективно и полезно для здоровья. Среди таких методов очень популярными являются занятия фитнесом. Конечно, ведь, как правило, результат появляется уже через неделю после начала тренировок.

Степ-аэробика для похудения

Мы все давно знаем о том, что набрать лишний вес гораздо проще, чем его сбросить. Во втором случае мы прибегаем к помощи различных средств и методов, мучаем себя тяжелыми физическими нагрузками. В иных случаях худеть можно так, что процесс будет приносить вам одно удовольствие, и мы расскажем, как это сделать.

Танцы для похудения

Танцы для похудения – это то, о чем слышали многие женщины. Проблема в том, что не каждая может опробовать этот метод, не у каждой есть на это время и смелость заниматься со всеми вместе. Но все эти стереотипы давно в прошлом. Сейчас необязательно посещать специальные заведения, платить деньги и подстраиваться под график занятий, ведь все это можно делать и дома с помощью видеоуроков.

Как убрать живот: особенности питания, тренировок и основные рекомендации

Тонкая талия стала модной примерно с 50-х годов прошлого века. Сейчас же она для множества женщин планеты является недосягаемой мечтой. На пути к желаемому результату чаще всего встают наши пищевые предпочтения, малоподвижный образ жизни и, конечно же, лень. Если вы хотите немедленно взять себя в руки, приступайте к моделированию идеальной фигуры с помощью наших рекомендаций.

Тренажер для ног Body Solid (Боди Солид) GCMH-390

Как всегда, в этом разделе мы поговорим о спорте. И сегодня речь пойдет о популярном тренажере для ног Body Solid GCMH-390. Вы узнаете о его основных характеристиках, о возможных упражнениях, а также о том, какие группы мышц он тренирует. Если вы подумываете о таком тренажере, тогда наша статья – для вас!

Скамья для ног Body Solid GLCE-365

В нашей статье речь пойдет о качественном, профессиональном силовом тренажере для дома – Скамье для ног Body Solid GLCE-365. Устройство это может стать незаменимым помощником в укреплении здоровья, иммунитета, в создании совершенного тела, в котором поселится обязательно здоровый дух.

5 легких способов пойти на фитнес

Сегодня в моде фитнес и здоровый образ жизни. Если же модные тенденции помогают нам чувствовать себя лучше и укрепляют здоровье, на поводу у моды стоит пойти без всяких сомнений. Но как заставить себя заниматься регулярно и не пропускать занятия? Вашему вниманию – топ-5 способов, которые помогут выработать правильную привычку.