Пудинг для влюбленных
Ингредиенты рецепта «Пудинг для влюбленных»:
- Творог (малой жирности) - 200 гр.
- Молоко сгущенное - 200 мл.
- Желатин - 15 гр.
- Клубника (консервированная) - 200 гр.
- Вода - 100 мл.
- Корица - 10 гр.
- Сахарная пудра - 20 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 157.3 ккал.
Белки: 8.4 гр.
Жиры: 4.9 гр.
Углеводы: 21.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Пудинг для влюбленных»
- Творог и сгущенку перемешать в блендере (можно использовать миксер).
- Консервированную клубнику разрезать пополам и добавить в блендер к творогу и сгущенки, перемешать.
- Добавить растворенный остывший желатин и слегка перемешать.
- Получившуюся смесь влить в форму и убрать в холодильник на 5 часов.
- Готовый пудинг украсить корицей и сахарной пудрой.
Как удивить любимого в такой романтический праздник? Вариантов много, один из них – порадовать необыкновенно вкусным пудингом в форме сердца. Получается вкусно, оригинально и низкокалорийно!
Приятного аппетита!
Пудинг для влюбленных - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Пудинг для влюбленных»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 молоко сгущенное с сахаром |
200 мл | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
 желатин пищевой |
15 гр | 15 | 13.08 | 0.06 | 0.11 | 53.25 |
 клубника |
200 гр | 200 | 1.2 | 0.8 | 14 | 60 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 корица |
10 гр | 10 | 0.39 | 0.32 | 7.98 | 26.1 |
 сахарная пудра |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.96 | 74.8 |
| Итого | 745 | 62.5 | 36.2 | 158.1 | 1172.2 | |
| 1 порция | 124 | 10.4 | 6 | 26.3 | 195.4 | |
| 100 грамм | 100 | 8.4 | 4.9 | 21.2 | 157.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
