Пшенная каша с голубикой и курагой
Ингредиенты рецепта «Пшенная каша с голубикой и курагой»:
- Пшено - 250 гр.
- Молоко - 600 гр.
- Сахар - 50 гр.
- Курага - 30 гр.
- Голубика - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с голубикой и курагой» (на 100 грамм):
Калории: 159.2 ккал.
Белки: 5.2 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 28.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Пшенная каша с голубикой и курагой»
- Промыть пшено.
- Вскипятить молоко и всыпать в него пшено.
- Варить до готовности крупы.
- Затем добавить сахар, измельченную курагу и перемешать.
- Украсить голубикой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша с голубикой и курагой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшенная крупа |
250 гр | 250 | 28.75 | 8.25 | 173.25 | 870 |
 молоко |
600 гр | 600 | 19.2 | 21.6 | 28.8 | 384 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 курага |
30 гр | 30 | 1.56 | 0.09 | 15.3 | 64.5 |
 голубика |
30 гр | 30 | 0.3 | 0 | 2.46 | 10.5 |
| Итого | 960 | 49.8 | 29.9 | 269.7 | 1528 | |
| 1 порция | 240 | 12.5 | 7.5 | 67.4 | 382 | |
| 100 грамм | 100 | 5.2 | 3.1 | 28.1 | 159.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
