Пшенная каша с голубикой и курагой

Пшенная каша с голубикой и курагой
Ингредиенты рецепта «Пшенная каша с голубикой и курагой»:
  • Пшено - 250 гр.
  • Молоко - 600 гр.
  • Сахар - 50 гр.
  • Курага - 30 гр.
  • Голубика - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с голубикой и курагой» (на 100 грамм):

Калории: 159.2 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 28.1 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Пшенная каша с голубикой и курагой»

  1. Промыть пшено.
  2. Вскипятить молоко и всыпать в него пшено.
  3. Варить до готовности крупы.
  4. Затем добавить сахар, измельченную курагу и перемешать.
  5. Украсить голубикой.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша с голубикой и курагой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Пшенная крупа пшенная крупа 250 гр 250 28.75 8.25 173.25 870
Молоко молоко 600 гр 600 19.2 21.6 28.8 384
Сахар-песок сахар-песок 50 гр 50 0 0 49.85 199
Курага курага 30 гр 30 1.56 0.09 15.3 64.5
Голубика голубика 30 гр 30 0.3 0 2.46 10.5
Итого   960 49.8 29.9 269.7 1528
1 порция   240 12.5 7.5 67.4 382
100 грамм   100 5.2 3.1 28.1 159.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».