Салат капустный с бальзамическим уксусом

Ингредиенты рецепта «Салат капустный с бальзамическим уксусом»:

Капуста белокочанная - 300 гр.
Морковь - 200 гр.
Огурец - 150 гр.
Лук зеленый - 20 гр.
Масло растительное -10 мл.
Сахар - 10 гр.
Соевый соус -5 мл.
Бальзамический уксус - 5 мл.

Пищевая ценность блюда «Салат капустный с бальзамическим уксусом» (на 100 грамм):

Калории: 44.9 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат капустный с бальзамическим уксусом»

Капусту тонко нашинковать.
Морковь натереть на терке.
Огурцы нарезать тонкими брусочками.
Зеленый лук порубить.
Все ингредиенты сложить вместе.
Смешать растительное масло, соевый соус, бальзамический уксус, сахар.
Полученной смесью заправить салат, хорошо перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Салат капустный с бальзамическим уксусом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	300 гр	300	5.4	0.3	14.1	81
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
огурец	150 гр	150	1.2	0.15	4.2	22.5
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
масло подсолнечное	10 мл	10	0	9.99	0	89.9
сахар-песок	10 гр	10	0	0	9.97	39.8
соус соевый Heinz	5 мл	5	0.13	0	2.15	9.15
уксус бальзамический	5 мл	5	0.03	0	0.85	4.4
Итого		700	9.6	10.6	46	314.6
1 порция		175	2.4	2.7	11.5	78.6
100 грамм		100	1.4	1.5	6.6	44.9