Тушеная фасоль с овощами
Ингредиенты рецепта «Тушеная фасоль с овощами»:
- фасоль вареная 500грамм
- морковь 400грамм
- лук 200грамм
- растительное масло 50мл
- томатный сок 500мл
Пищевая ценность блюда «Тушеная фасоль с овощами» (на 100 грамм):
Калории: 83.6 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 10.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Тушеная фасоль с овощами»
Отварить фасоль, обжарить лук и морковь , добавить вареную фасоль ,томат и специи по вкусу( я добавила соль,перец и лавровый лист) очень вкусно и сытно!!!!!
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная фасоль с овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль вареная |
500 гр | 500 | 39 | 2.5 | 107.5 | 615 |
 морковь |
400 гр | 400 | 5.2 | 0.4 | 27.6 | 128 |
 лук репчатый |
200 гр | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 82 |
 масло подсолнечное |
50 мл | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 томатный сок |
500 мл | 500 | 5.5 | 1 | 19 | 105 |
| Итого | 1650 | 52.5 | 53.9 | 174.9 | 1379.5 | |
| 1 порция | 275 | 8.8 | 9 | 29.2 | 229.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 3.3 | 10.6 | 83.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
