Салат из редьки и соленого огурца
Ингредиенты рецепта «Салат из редьки и соленого огурца»:
- Редька - 1 шт.
- Соленый огурец - 2 шт.
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 63.7 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из редьки и соленого огурца»
- Редьку почистить и натереть на терке для корейской моркови или порезать соломкой.
- Огурец порезать соломкой.
- В салатницу выложить овощи, добавить масло, соль, перец и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редьки и соленого огурца»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редька черная |
1 шт | 150 | 2.85 | 0.3 | 10.05 | 52.5 |
 огурец соленый |
2 шт | 240 | 1.92 | 0.24 | 4.08 | 26.4 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 414 | 5 | 20.6 | 14.9 | 263.9 | |
| 1 порция | 207 | 2.5 | 10.3 | 7.5 | 132 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 5 | 3.6 | 63.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
