Блин овсяный с сыром

Ингредиенты рецепта «Блин овсяный с сыром»:

Овсяные хлопья - 5 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сыр - 50 гр.
Растительное масло (для жарки) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Блин овсяный с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 272.6 ккал.

Белки: 14.6 гр.

Жиры: 15.9 гр.

Углеводы: 18.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блин овсяный с сыром»

Яйца взбить с помощью венчика, добавить овсяные хлопья, соль, перемешать и дать настоятся 5-7 минут.
Сковороду разогреть, добавить масло.
Тесто вылить на сковороду и жарить на среднем огне 2 минуты, затем перевернуть на другую сторону.
На одну часть блина выложить сыр и накрыть другой половиной. Жарить на медленном огне до расплавления сыра.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ирина

Компоненты и калорийность рецепта «Блин овсяный с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	5 ст.л.	60	7.14	4.32	41.58	219.6
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		227	33.2	36.1	42.5	618.8
1 порция		227	33.2	36.1	42.5	618.8
100 грамм		100	14.6	15.9	18.7	272.6