Каша гречневая на воде с добавлением масла
Ингредиенты рецепта «Каша гречневая на воде с добавлением масла»:
- Крупа гречневая - 70 гр.
- Вода - 150 мл.
- Соль (по вкусу) - 10 гр.
- Масло сливочное - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша гречневая на воде с добавлением масла» (на 100 грамм):
Калории: 122.5 ккал.
Белки: 3.7 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 18.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша гречневая на воде с добавлением масла»
- Гречку перебрать и промыть.
- Затем залить водой и поставить на сильный огонь, закрыв крышкой.
- Когда вода закипит, огонь убавить наполовину, посолить и продолжать варить около 10 минут.
- Затем вновь убавить огонь до слабого и варить еще 5-7 минут до полного выпаривания воды.
- Снять с огня, добавить сливочное масло и перемешать.
- Накрыть кастрюлю полотенцем на 15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша гречневая на воде с добавлением масла»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (ядрица) |
70 гр | 70 | 8.82 | 2.31 | 43.47 | 219.1 |
 вода |
150 мл | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Итого | 240 | 8.9 | 10.6 | 43.6 | 293.9 | |
| 1 порция | 240 | 8.9 | 10.6 | 43.6 | 293.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.7 | 4.4 | 18.1 | 122.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
