Бананово-творожное печенье
Ингредиенты рецепта «Бананово-творожное печенье»:
- Овсяные хлопья - 80 гр.
- Творог 9% - 200 гр.
- Банан - 80 гр.
- Кокосовая стружка - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Бананово-творожное печенье» (на 100 грамм):
Калории: 252 ккал.
Белки: 12.3 гр.
Жиры: 13.8 гр.
Углеводы: 20.5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Бананово-творожное печенье»
- Овсяные хлопья смешать с творогом.
- Добавить размятый вилкой банан и кокосовую стружку. Перемешать.
- Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, в виде печенек.
- Запекать 30 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-творожное печенье»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
80 гр | 80 | 9.52 | 5.76 | 55.44 | 292.8 |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 банан |
80 гр | 80 | 1.2 | 0.16 | 17.44 | 76 |
 кокосовая стружка |
50 гр | 50 | 6.5 | 32.5 | 7 | 346.5 |
| Итого | 410 | 50.6 | 56.4 | 83.9 | 1033.3 | |
| 1 порция | 68 | 8.4 | 9.4 | 14 | 172.2 | |
| 100 грамм | 100 | 12.3 | 13.8 | 20.5 | 252 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
