Бананово-творожное печенье

Бананово-творожное печенье
Ингредиенты рецепта «Бананово-творожное печенье»:
  • Овсяные хлопья - 80 гр.
  • Творог 9% - 200 гр.
  • Банан - 80 гр.
  • Кокосовая стружка - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Бананово-творожное печенье» (на 100 грамм):

Калории: 252 ккал.

Белки: 12.3 гр.

Жиры: 13.8 гр.

Углеводы: 20.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Бананово-творожное печенье»

  1. Овсяные хлопья смешать с творогом.
  2. Добавить размятый вилкой банан и кокосовую стружку. Перемешать.
  3. Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, в виде печенек.
  4. Запекать 30 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-творожное печенье»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 80 гр 80 9.52 5.76 55.44 292.8
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 200 гр 200 33.4 18 4 318
Банан банан 80 гр 80 1.2 0.16 17.44 76
Кокосовая стружка кокосовая стружка 50 гр 50 6.5 32.5 7 346.5
Итого   410 50.6 56.4 83.9 1033.3
1 порция   68 8.4 9.4 14 172.2
100 грамм   100 12.3 13.8 20.5 252
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».