Крылышки в соевом соусе

Крылышки в соевом соусе

Как приготовить блюдо «Крылышки в соевом соусе»

  1. Смешать соевый соус с медом до его полного растворения.
  2. Крылья сложить в сковороду, залить соусом.
  3. Жарить до готовности под крышкой, лучше на антипригарной сковороде без масла.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Крылышки в соевом соусе»:
  • Соевый соус - 300 гр.
  • Куриные крылья - 600 гр.
  • Мед - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Крылышки в соевом соусе» (на 100 грамм):

Калории: 192.6 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 17.9 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Крылышки в соевом соусе»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Соус соевый Heinz соус соевый Heinz 300 гр 300 7.8 0 129 549
Куриные крылышки куриные крылышки 600 гр 600 115.2 73.2 0 1116
Мёд мед 50 гр 50 0.4 0 40.75 164.5
Итого   950 123.4 73.2 169.8 1829.5
1 порция   95 12.3 7.3 17 183
100 грамм   100 13 7.7 17.9 192.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».