Крылышки в соевом соусе

Ингредиенты рецепта «Крылышки в соевом соусе»:

Соевый соус - 300 гр.
Куриные крылья - 600 гр.
Мед - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Крылышки в соевом соусе» (на 100 грамм):

Калории: 192.6 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 17.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Крылышки в соевом соусе»

Смешать соевый соус с медом до его полного растворения.
Крылья сложить в сковороду, залить соусом.
Жарить до готовности под крышкой, лучше на антипригарной сковороде без масла.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Крылышки в соевом соусе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
соус соевый Heinz	300 гр	300	7.8	0	129	549
куриные крылышки	600 гр	600	115.2	73.2	0	1116
мед	50 гр	50	0.4	0	40.75	164.5
Итого		950	123.4	73.2	169.8	1829.5
1 порция		95	12.3	7.3	17	183
100 грамм		100	13	7.7	17.9	192.6