Тыква с айвой и рисом

Ингредиенты рецепта «Тыква с айвой и рисом»:

Рис - 300 гр.
Тыква - 1.5 кг.
Айва - 300 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Сахар - 4 ст.л.
Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Тыква с айвой и рисом» (на 100 грамм):

Калории: 72.1 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 14.8 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква с айвой и рисом»

Тыкву и айву очистить, нарезать кубиками.
Залить водой, довести до кипения и варить минут 15.
Добавить промытый рис, сахар, варить до готовности.
В готовое блюдо добавить сливочное масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква с айвой и рисом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	300 гр	300	20.1	2.1	236.7	1032
тыква	1.5 кг	1500	19.5	4.5	115.5	420
айва	300 гр	300	1.8	1.5	29.4	120
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
сахар-песок	4 ст.л.	100	0	0	99.7	398
вода	1 л	1000	0	0	0	0
Итого		3250	41.7	49.4	481.7	2344
1 порция		232	3	3.5	34.4	167.4
100 грамм		100	1.3	1.5	14.8	72.1