Яблоки запеченные с творогом и медом

Ингредиенты рецепта «Яблоки запеченные с творогом и медом»:

Яблоко - 130 гр.
Мед - 1 ч.л.
Творог 0% - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Яблоки запеченные с творогом и медом» (на 100 грамм):

Калории: 67.2 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 10 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яблоки запеченные с творогом и медом»

У яблока удалить сердцевину.
Положить в углубление мед и творог.
Запекать в духовке до готовности при 180С.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Яблоки запеченные с творогом и медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	130 гр	130	0.52	0.52	12.74	61.1
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
творог 0% (обезжиренный)	70 гр	70	11.55	0	0.91	49.7
Итого		209	12.1	0.5	21	140.4
1 порция		209	12.1	0.5	21	140.4
100 грамм		100	5.8	0.2	10	67.2