Чахохбили из курицы рецепт

Ингредиенты рецепта «Чахохбили из курицы рецепт»:

Курица - 1.5 кг.
Лук - 4 шт.
Помидоры - 800 г.
Чеснок - 3 зуб.
Петрушка - 30 г.
Подсолнечное масло - 3 ст.л.
Вода - 100 г.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 124.5 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чахохбили из курицы рецепт»

Тушку курицы промыть и нарезать на небольшие порционные куски.
Лук нашинковать, положить в кастрюлю, добавить масла и тушить на слабом огне, пока не поджарится.
Затем в лук положить куриное мясо.
Посолить, поперчить.
Нарезать помидоры на небольшие дольки.
Мелко натереть чеснок.
Добавить чеснок, мелко порезанную петрушку, помидоры и немного воды к курице.
Накрыть кастрюлю крышкой и тушить до готовности птицы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Чахохбили из курицы рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	1.5 кг	1500	240	210	0	2850
лук репчатый	4 шт	300	4.2	0	31.2	141
томат (помидор)	800 гр	800	8.8	1.6	29.6	160
чеснок	3 кус	12	0.78	0.06	3.59	17.16
петрушка	30 гр	30	1.11	0.12	2.28	14.1
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	270
вода	100 гр	100	0	0	0	0
Итого		2772	254.9	241.8	66.7	3452.3
1 порция		277	25.5	24.2	6.7	345.2
100 грамм		100	9.2	8.7	2.4	124.5