Таблица пунктов по системе весонаблюдателей от 0 до 1 — белки и жиры
Для того, чтобы перекусить или добрать пункты, вы можете быстро посмотреть продукты из данной таблицы и выбрать то, что вам будет по душе в данный момент.
| Закуски, орехи и семена | Порция | Пунктов |
| Арахис | 10 г | 1.5 |
| Воздушная кукуруза без масла | 10 г | 0.5 |
| Воздушная кукуруза сладкая | 5 г | 0.5 |
| Грецкие орехи | 5 г | 1 |
| Измельченные орехи | 5 г | 1 |
| Лесные орехи | 10 г | 1 |
| Льняные семена | 5 г | 0.5 |
| Маковые семена | 5 г | 0.5 |
| Миндаль | 5 г | 1 |
| Обжаренные орешки | 5 г | 1 |
| Семена кунжута | 5 г | 0.5 |
| Семена пинии | 7 г | 1 |
| Солёные палочки | 20 г | 0.5 |
| Фисташки | 7 г | 1 |
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
