Пирог со сливами
Ингредиенты рецепта «Пирог со сливами»:
- Миндальная мука - 50 гр.
- Рисовая мука - 100 гр.
- Кокосовый сахар - 25 гр.
- Кокосовое масло - 15 гр.
- Вода - 40 мл.
- Сливы - 150 гр.
- Корица - 1 ч.л.
- Соус:
- Урбеч (я брала из кешью) - 2 ст.л.
- Соевое молоко - 2 ст.л.
- Финиковый сироп - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Пирог со сливами» (на 100 грамм):
Калории: 267.6 ккал.
Белки: 6.3 гр.
Жиры: 13.5 гр.
Углеводы: 30.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Пирог со сливами»
- Смешать сухие ингредиенты.
- Растопить кокосовое масло.
- Сливы освободить от косточек.
- К сухим ингредиентам добавить кокосовое масло и тщательно перемешать.
- Скатать шар и дать немного постоять.
- Распределить тесто по форме, формируя бортики.
- Сливу нарезать на четвертинки.
- Выложить сливу на тесто и отправить в духовку на 10-15 минут при 170 градусах.
- Смешать ингредиенты для соуса.
- Достать пирог из духовки и дать немного остыть и затем полить соусом.
Приятного аппетита!
Пирог со сливами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог со сливами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука миндальная |
50 гр | 50 | 12.9 | 27.25 | 6.5 | 301 |
 мука рисовая диетическая |
100 гр | 100 | 7.4 | 0.6 | 82 | 371 |
 сахар кокосовый |
25 гр | 25 | 0.28 | 0.1 | 23.35 | 95.5 |
 масло кокосовое |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 134.85 |
 вода |
40 мл | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 слива |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.45 | 14.4 | 63 |
 корица |
1 ч.л. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
 урбеч из миндаля |
2 ст.л. | 40 | 7.24 | 21.48 | 5.2 | 243.6 |
 молоко соевое |
2 ст.л. | 40 | 1.32 | 0.72 | 2.28 | 21.6 |
 пекмез финиковый |
1 ст.л. | 20 | 0.22 | 0.1 | 11.4 | 54.2 |
| Итого | 487 | 30.8 | 65.9 | 150.7 | 1303 | |
| 1 порция | 81 | 5.1 | 11 | 25.1 | 217.2 | |
| 100 грамм | 100 | 6.3 | 13.5 | 30.9 | 267.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
