Кокосовое удовольствие
Ингредиенты рецепта «Кокосовое удовольствие»:
- Кокос (мякоть) - 250 мл.
- Финики - 125 г.
- Фундук - 50 гр.
- Кокосовое масло - 40 гр.
- Какао тертое - 20 гр.
- (Вода - 250 мл.)
Пищевая ценность блюда «Кокосовое удовольствие» (на 100 грамм):
Калории: 415.2 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 33.3 гр.
Углеводы: 23.4 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Кокосовое удовольствие»
- Финики залить водой на 15 минут.
- Очистить финики от косточек.
- Мелко натереть какао.
- Растопить какао на водяной бане.
- В отдельной посуде растопить кокосовое масло.
- Соединить блендером финики, мякоть кокоса и кокосовое масло.
- Получившуюся массу выложить в силиконовую форму.
- Равномерно воткнуть фундук.
- Сверху залить какао и убрать в холодильник до полного застывания.
Необычный и простой в приготовлении десерт Кокосовое удовольствие придет по вкусу вегетарианцам и постящимся. Главное, не съесть лакомство раньше, а дождаться полного застывания. После холодильника десерт становится не только плотнее, но и вкуснее.
Приятного аппетита!
Кокосовое удовольствие - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Кокосовое удовольствие»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кокосовый орех |
250 мл | 250 | 8.5 | 83.75 | 15.5 | 885 |
 финики |
125 гр | 125 | 3.13 | 0.63 | 86.5 | 342.5 |
 фундук |
50 гр | 50 | 8.05 | 33.45 | 4.95 | 352 |
 масло кокосовое |
40 гр | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
 какао-порошок |
20 гр | 20 | 4.84 | 3.5 | 6.38 | 74.8 |
| Итого | 485 | 24.5 | 161.3 | 113.3 | 2013.9 | |
| 1 порция | 97 | 4.9 | 32.3 | 22.7 | 402.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 33.3 | 23.4 | 415.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
