Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями

Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями
Ингредиенты рецепта «Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями»:
  • Банан - 2 шт.
  • Мед - 50 гр.
  • Мороженое - 60 гр.
  • Кукурузные хлопья - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями» (на 100 грамм):

Калории: 165.9 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 37.7 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями»

  1. Разрезать бананы вдоль на 2 части.
  2. Взять сковороду для мангала или просто сложенный вдвое лист плотной фольги и сделать на нем небольшие бортики.
  3. Влить в сковороду или на фольгу мед, дать ему распределиться и выложить бананы срезом вниз.
  4. Поставить его на мангал и обжарить бананы, один раз их перевернув, чтобы они покрылись медом.
  5. Подавать бананы с шариками мороженого, присыпав кукурузными хлопьями.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Мёд мед 50 гр 50 0.4 0 40.75 164.5
Мороженое молочное мороженое молочное 60 гр 60 1.92 2.1 12.78 75.6
Кукурузные хлопья кукурузные хлопья 50 гр 50 3.45 1.25 41.8 181.5
Итого   380 9.1 3.8 143.3 630.6
1 порция   190 4.5 1.9 71.6 315.3
100 грамм   100 2.4 1 37.7 165.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».