Баклажаны с курицей под сыром

Ингредиенты рецепта «Баклажаны с курицей под сыром»:

Баклажан - 750 гр.
Куриная грудка - 550 гр.
Сыр моцарелла - 80 гр.
Масло подсолнечное - 15 гр.
Лук репчатый - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Баклажаны с курицей под сыром» (на 100 грамм):

Калории: 75.9 ккал.

Белки: 9.8 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 3.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Баклажаны с курицей под сыром»

Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими травами, поставить в духовку (180 градусов).
Обжарить лук в половине масла.
В другой половине масла обжарить куриную грудку, нарезанную кубиками примерно 1,5х1,5 см.
Достать из духовки противень с баклажанами, выложить на них курицу, затем лук, притрусить тёртым сыром и отправить назад в духовку еще на 15 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Баклажаны с курицей под сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
баклажан	750 гр	750	9	0.75	33.75	180
куриная грудка	550 гр	550	129.8	10.45	2.2	621.5
сыр моцарелла	80 гр	80	14.4	19.2	0	192
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	134.85
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
Итого		1595	156	45.4	56.8	1210.4
1 порция		199	19.5	5.7	7.1	151.3
100 грамм		100	9.8	2.8	3.6	75.9