Куриная печень с яблоками

Ингредиенты рецепта «Куриная печень с яблоками»:

Печень куриная - 600 гр.
Лук репчатый - 200 гр.
Яблоко - 600 гр.
Масло подсолнечное - 10 мл.
Соевый соус - 5 мл.
Бальзамический уксус - 5 мл.

Пищевая ценность блюда «Куриная печень с яблоками» (на 100 грамм):

Калории: 90.4 ккал.

Белки: 8.4 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 6.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная печень с яблоками»

Печень промыть, нарезать кусочками.
Яблоки нарезать дольками.
Лук нарезать полукольцами.
На растительном масле слегка обжарить лук.
Добавить печень, немного обжарить, помешивая.
Добавить яблоки, слегка обжарить, помешивая.
Добавить соевый соус и бальзамический уксус, тушить до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная печень с яблоками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная печень	600 гр	600	114.6	37.8	3.6	816
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
яблоко	600 гр	600	2.4	2.4	58.8	282
масло подсолнечное	10 мл	10	0	9.99	0	89.9
соус соевый Heinz	5 мл	5	0.13	0	2.15	9.15
уксус бальзамический	5 мл	5	0.03	0	0.85	4.4
Итого		1420	120	50.2	86.2	1283.5
1 порция		237	20	8.4	14.4	213.9
100 грамм		100	8.4	3.5	6.1	90.4