Банановое мороженное

Банановое мороженное
Ингредиенты рецепта «Банановое мороженное»:
  • Бананы - 390 гр.
  • Творог обезжиренный - 200 гр.
  • Кефир 2.5% - 240 гр.
  • Какао-порошок - 11 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановое мороженное» (на 100 грамм):

Калории: 77.3 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Банановое мороженное»

  1. Бананы и творог растолочь толкушкой.
  2. Добавить кефир и какао-порошок.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Убрать в морозилку на 4 часа, время от времени доставая и перемешивая.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановое мороженное»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 390 гр 390 5.85 0.39 85.02 347.1
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 200 гр 200 33 0 2.6 142
Кефир 2.5% кефир 2.5% 240 гр 240 6.72 6 9.36 120
Какао-порошок какао-порошок 11 гр 11 2.66 1.93 3.51 41.14
Итого   841 48.2 8.3 100.5 650.2
1 порция   140 8 1.4 16.7 108.4
100 грамм   100 5.7 1 11.9 77.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».