Банановое мороженное

Ингредиенты рецепта «Банановое мороженное»:

Бананы - 390 гр.
Творог обезжиренный - 200 гр.
Кефир 2.5% - 240 гр.
Какао-порошок - 11 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановое мороженное» (на 100 грамм):

Калории: 77.3 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Банановое мороженное»

Бананы и творог растолочь толкушкой.
Добавить кефир и какао-порошок.
Все хорошо перемешать.
Убрать в морозилку на 4 часа, время от времени доставая и перемешивая.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Anasteisha

Компоненты и калорийность рецепта «Банановое мороженное»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	390 гр	390	5.85	0.39	85.02	347.1
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
кефир 2.5%	240 гр	240	6.72	6	9.36	120
какао-порошок	11 гр	11	2.66	1.93	3.51	41.14
Итого		841	48.2	8.3	100.5	650.2
1 порция		140	8	1.4	16.7	108.4
100 грамм		100	5.7	1	11.9	77.3