Блинчики диетические
Ингредиенты рецепта «Блинчики диетические»:
- Молоко 1.5% - 1 ст.
- Мука - 100 гр.
- Сахар - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Минеральная вода - 50 мл.
- Масло растительное - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Блинчики диетические» (на 100 грамм):
Калории: 137.5 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 22.8 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Блинчики диетические»
- Взбить сахар, соль, муку и молоко в однородную смесь.
- Добавить минеральную воду. Все снова хорошо перемешать.
- Выпекать блины на растительном масле на хорошо разогретой сковороде.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики диетические»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 1.5% |
1 ст | 250 | 7 | 3.75 | 11.75 | 110 |
 мука пшеничная |
100 гр | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода минеральная |
50 мл | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 423 | 16.2 | 14.9 | 96.6 | 581.7 | |
| 1 порция | 42 | 1.6 | 1.5 | 9.7 | 58.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 3.5 | 22.8 | 137.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
