Батончики овсяные

Ингредиенты рецепта «Батончики овсяные»:

Геркулес - 100 гр.
Изюм - 40 гр.
Пюре яблочное - 100 гр.
Мед - 40 гр.
Корица - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Батончики овсяные» (на 100 грамм):

Калории: 239.9 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 50 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Батончики овсяные»

Смешать овсянку с медом и яблочным пюре.
Консистенция должны быть крутой, хлопья должны легко отделяться, но не быть мокрыми, а лишь увлажненными.
Добавить порезанную курагу.
Добавить корицу.
Выложить массу на бумагу для выпечки, придать форму пласта, толщиной 1 сантиметр.
Выпекать 20 минут на 180С.
На горячем пласте наметить ножом надрезы.
Как остынет - порезать на прямоугольники.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Аполлинария Т

Компоненты и калорийность рецепта «Батончики овсяные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	100 гр	100	12.5	6.2	61	352
изюм	40 гр	40	1.16	0.24	26.4	105.6
пюре из яблок	100 гр	100	0.6	0.2	19	82
мед	40 гр	40	0.32	0	32.6	131.6
корица	3 гр	3	0.12	0.1	2.39	7.83
Итого		283	14.7	6.7	141.4	679
1 порция		35	1.8	0.8	17.7	84.9
100 грамм		100	5.2	2.4	50	239.9