Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром

Ингредиенты рецепта «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»:

Геркулес - 80 гр.
Вода - 170 гр.
Молоко 2.5% - 20 гр.
Сахар - 7 гр.
Сливочное масло - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром» (на 100 грамм):

Калории: 137.5 ккал.

Белки: 3.7 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 19.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»

Молоко смешать с водой и довести до кипения.
Хлопья засыпать в закипевшую жидкость.
Варить кашу минут 7, постоянно ее помешивая.
Аккуратно перелить кашу в тарелки, добавить сливочное масло и сахар.
Перемешать и накрыть тарелки сверху крышечками.
Оставить настояться минут на 5.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	80 гр	80	10	4.96	48.8	281.6
вода	170 гр	170	0	0	0	0
молоко 2.5%	20 гр	20	0.56	0.5	0.94	10.4
сахар-песок	7 гр	7	0	0	6.98	27.86
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		287	10.6	13.7	56.8	394.7
1 порция		287	10.6	13.7	56.8	394.7
100 грамм		100	3.7	4.8	19.8	137.5