Батончики-мюсли запеченные
Ингредиенты рецепта «Батончики-мюсли запеченные»:
- Овсяные хлопья - 100 гр.
- Банан - 1 шт.
- Мед - 1 ст.л.
- Чернослив - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Батончики-мюсли запеченные» (на 100 грамм):
Калории: 231.6 ккал.
Белки: 4.7 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 51.5 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Батончики-мюсли запеченные»
- Банан размять вилкой до состояния пюре.
- К овсяным хлопьям добавить мед, порезанный мелко чернослив, банан. Все хорошо перемешать.
- Сформировать батончики и уложить их на противень, застеленный пергаментом.
- Выпекать при 160С 40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Батончики-мюсли запеченные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
100 гр | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 92.7 |
 чернослив |
100 гр | 100 | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Итого | 340 | 16.1 | 8 | 175.2 | 787.6 | |
| 1 порция | 49 | 2.3 | 1.1 | 25 | 112.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.7 | 2.4 | 51.5 | 231.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
