Овощное рагу в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Овощное рагу в мультиварке»:

Картофель - 300 гр.
Кабачки - 200 гр.
Лук - 50 гр.
Морковь - 50 гр.
Укроп - 50 гр.
Томатная паста - 20 гр.
Масло растительное - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощное рагу в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 90.4 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощное рагу в мультиварке»

Картофель, морковь и лук очистить и нарезать кубиками.
Кабачки очистить, если нужно, удалить семена и нарезать куббиками.
Укроп мелко нашинковать.
В чашу мультиварки добавить масло, овощи, томатную пасту, специи по вкусу и перемешать.
Готовить в режиме Тушение 1 час.
При подаче украсить укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Катюша Фандеева

Компоненты и калорийность рецепта «Овощное рагу в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
кабачок	200 гр	200	1.2	0.6	9.2	48
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
укроп	50 гр	50	1.25	0.25	3.15	19
томатная паста	20 гр	20	1.12	0.3	3.34	18.4
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		704	11.1	32.4	79.4	636.6
1 порция		176	2.8	8.1	19.9	159.2
100 грамм		100	1.6	4.6	11.3	90.4