Бананово-творожная запеканка

Бананово-творожная запеканка
Ингредиенты рецепта «Бананово-творожная запеканка»:
  • Творог - 600 гр.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Мука - 2 ст.л.
  • Банан - 6 шт.

Пищевая ценность блюда «Бананово-творожная запеканка» (на 100 грамм):

Калории: 135.5 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Бананово-творожная запеканка»

  1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
  2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
  3. Выложить в форму для запекания.
  4. Выпекать при температуре 180 градусов до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-творожная запеканка»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 600 гр 600 100.2 54 12 954
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст.л. 50 4.6 0.6 37.45 171
Банан банан 6 шт 660 9.9 1.32 143.88 627
Итого   1420 128.7 67.9 194.1 1924.7
1 порция   178 16.1 8.5 24.3 240.6
100 грамм   100 9.1 4.8 13.7 135.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».