Яблоко запеченное с творогом и медом

Ингредиенты рецепта «Яблоко запеченное с творогом и медом»:

Яблоко - 100 гр.
Творог 0% - 100 гр.
Мед - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Яблоко запеченное с творогом и медом» (на 100 грамм):

Калории: 70.6 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яблоко запеченное с творогом и медом»

Яблоко очистить от сердцевины.
В образовавшееся отверстие положить творог предварительно смешанный с медом.
Фаршированное яблоко запечь в духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочки.

Стандартное яблоко весит примерно 200-250 грамм. Если вынуть сердцевину останется ровно половина, примерно 100-125 грамм.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Яблоко запеченное с творогом и медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	100 гр	100	0.4	0.4	9.8	47
творог 0% (обезжиренный)	100 гр	100	16.5	0	1.3	71
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
Итого		209	17	0.4	18.4	147.6
1 порция		209	17	0.4	18.4	147.6
100 грамм		100	8.1	0.2	8.8	70.6