Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — продукты из сои
| Продукты из сои (6) | Порция | В порции | Пунктов |
| Йогурт из сои без добавок | 1 стаканчик | 250 г | 2 |
| Йогурт из сои с наполнителями | 1 стаканчик | 250 г | 2.5 |
| Соевое молоко | 1 стакан | 250 мл | 2 |
| Соевая крошка | 100 мл | 32 г | 2 |
| Сыр Тофу | 1 ломтик | 25 г | 0.5 |
| Творог Тофу, без приправ | 3 ст.л. | 75 г | 1.5 |
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
