Смесь зимняя витаминная
Ингредиенты рецепта «Смесь зимняя витаминная»:
- Курага - 200 гр.
- Чернослив - 200 гр.
- Изюм - 200 гр.
- Мед - 200 гр.
- Орехи грецкие - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Смесь зимняя витаминная» (на 100 грамм):
Калории: 334.6 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 13.4 гр.
Углеводы: 52.6 гр.
Число порций: 35
Как приготовить блюдо «Смесь зимняя витаминная»
- Перемолоть орехи и сухофрукты через мясорубку.
- Добавить мед и хорошо перемешать.
- Поставить в холодильник на 10 дней.
- Принимать натощак по 1 столовой ложке каждый день.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Смесь зимняя витаминная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
курага | 200 гр | 200 | 10.4 | 0.6 | 102 | 430 |
чернослив | 200 гр | 200 | 4.6 | 1.4 | 115 | 462 |
изюм | 200 гр | 200 | 5.8 | 1.2 | 132 | 528 |
мед | 200 гр | 200 | 1.6 | 0 | 163 | 618 |
грецкий орех | 200 гр | 200 | 30.4 | 130.4 | 14 | 1308 |
Итого | 1000 | 52.8 | 133.6 | 526 | 3346 | |
1 порция | 29 | 1.5 | 3.8 | 15 | 95.6 | |
100 грамм | 100 | 5.3 | 13.4 | 52.6 | 334.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».