Хлорелла: такая маленькая, но такая полезная
Секрет долголетия и красоты азиатов кроется в применении хлореллы. Хлорелла – это водоросль пресноводных водоёмов, которую можно разглядеть только под микроскопом. На Земле она растёт с древнейших времен уже 2 млрд лет, а изучать её стали лишь в 18 веке. В чём же её уникальность, почему она заслуживает особого внимания – об этом и поговорим в нашей статье.
Чем полезна хлорелла
Эта водоросль получила широкое применение в медицине, косметологии, фармакологии, пищевой промышленности. Она является источником белка, содержит аминокислоты, витамины А, С, группы В, Е, железо, магний, кальций, цинк, йод, селен, а также антиоксиданты, ферменты, каротиноиды, полисахариды.
Водоросль благоприятно воздействует на работу сердца, нормализует давление и уровень холестерина. Хлорелла помогает предотвратить гипертонию, атеросклероз, минимизирует риск развития инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Хлорелла способствует выведению шлаков и токсинов, а также помогает укрепить иммунитет. Водоросль стимулирует выработку белка, который защищает организм от вирусов и бактерий. Кроме того она активизирует работу мозга, благодаря чему улучшается память и концентрация внимания.
Хлорелла помогает предотвратить процессы преждевременного старения. Благодаря ей организм вырабатывает коллаген. Который необходим для поддержания упругости кожи, разглаживанию морщин и улучшению качества кожи.
Хлорелла показана и спортсменам, т.к. она приводит в тонус мышцы при физических нагрузках.
Однако имеются и противопоказания. Хлореллу не следует применять тем, кто страдает аллергией, фенилкетонурией. Если вы принимаете какие-либо лекарства, то по поводу одновременного приёма хлореллы необходимо проконсультироваться с доктором.
Во время приема хлореллы могут отмечаться диарея, вздутие живота, газообразование. Обычно эти симптомы быстро проходят, если же такого не случилось, то от приёма водоросли придётся отказаться.
Как применяют хлореллу
Хлорелла способна быстро размножаться, поэтому выращивают её в огромных количествах на больших площадях. Производят её в виде порошка, экстракта и таблеток.
Перед применением необходима консультация специалиста, чтобы исключить все противопоказания именно для вас. Рекомендованная доза составляет 3-10 г хлореллы в сутки. Принимать её лучше натощак, запивая большим количеством воды. А ещё из хлореллы можно приготовить маски для лица с различными эффектами.
Омолаживающая маска
Такая маска поможет уменьшить морщинки и сделать кожу более упругой.
Понадобится:
- Хлорелла – 1 ст.л.
- Глина – 1 ст.л.
- Вода – 1 ст.л.
- Мёд – 1 ч.л.
- Масло розмарина – 2 капли
Смешать все ингредиенты до однородности, нанести маску на лицо, избегая области губ и глаз, через 15 минут смыть водой, а на лицо нанести увлажняющий крем.
Очищающая маска
Маска очистит лицо и придаст ему свежий вид.
Понадобится:
- Хлорелла – 1 ст.л.
- Йогурт натуральный без добавок – 1 ст.л.
- Сок лимона – 2 капли
Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть водой. На лицо нанести крем, которым вы обычно пользуетесь.
Увлажняющая маска
Увлажняющая маска хорошо увлажняет кожу и придает ей здоровое сияние.
Понадобится:
- Хлорелла – 1 ст.л.
- Мёд – 1 ст.л.
- Масло оливковое – 3 капли
Все ингредиенты хорошо смешать и нанести на лицо минут на 20, а затем смыть водой.
Хлорелла оказывает весьма положительное воздействие не только на здоровье в целом, но и улучшает внешний вид, именно поэтому она завоевала свою популярность в индустрии красоты.
И кстати, интересные факты говорят о том, что ведутся разработки, которые направлены на внедрение использования хлореллы в сельском хозяйстве в качестве стимулятора роста. Научно доказано, что она содержит активные вещества, способствующие росту растений. Прогресс не стоит на месте и возможно применение этой водоросли станет ещё более широким.
Автор: Лана Винова (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
