Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой

Ингредиенты рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»:

Капуста белокочанная - 1 кг.
Палочки крабовые - 30 гр.
Кукуруза консервированная - 150 гр.
Перец болгарский - 0.5 шт.
Колбаса сервелат - 40 гр.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 зуб.
Майонез - 2 ст.л.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 68 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 6.8 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

Капусту мелко нашинковать, Морковь натереть на терке, перец нарезать мелкой соломкой.
Чеснок меленько покрошить.
Крабовые палочки и колбасу нарезать соломкой.
Все выложить в салатник, добавить консервированную кукурузу.
Посолить, заправить майонезом, перемешать.
Поставить в холодильник минут на 30.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	1 кг	1000	18	1	47	270
крабовые палочки	30 гр	30	1.8	0.3	3	21.9
кукуруза сладкая консервированная	150 гр	150	5.85	1.95	34.05	178.5
перец красный сладкий	0.5 шт	22.5	0.29	0	1.19	6.08
колбаса варено-копченая сервелат	40 гр	40	6.44	16.04	0	170
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1364	34.6	46.2	93.2	927
1 порция		152	3.8	5.1	10.4	103
100 грамм		100	2.5	3.4	6.8	68