Сливочный суп из семги

Ингредиенты рецепта «Сливочный суп из семги»:

Семга - 350 гр.
Картофель - 350 гр.
Помидор - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сливки 10 % - 500 мл.
Растительное масло - 20 гр.
Вода - 1.5 л.

Пищевая ценность блюда «Сливочный суп из семги» (на 100 грамм):

Калории: 54.4 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сливочный суп из семги»

Обжарить на масле нарезанный лук, натертую морковь и порезанный помидор.
Воду вылить в кастрюлю и поставить на огонь.
Картофель нарезать на кубики, добавить в воду, варить 10 минут на медленном огне.
Семгу нарезать на кусочки добавить к картофелю, варить еще 5 минут.
Обжарку выложить в кастрюлю, посолить по вкусу.
Добавить сливки и варить еще 15 минут на медленном огне.
Украсить любой зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Сливочный суп из семги»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семга свежая	350 гр	350	75.6	21	0	490
картофель	350 гр	350	7	1.4	63.35	280
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
сливки 10% (нежирные)	500 мл	500	15	50	20	590
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
Итого		2965	100.2	92.7	100.3	1613.6
1 порция		297	10	9.3	10	161.4
100 грамм		100	3.4	3.1	3.4	54.4