Пшенная каша с манго.
Ингредиенты рецепта «Пшенная каша с манго.»:
- Крупа пшенная 42.0 гр
- манго 42.0 гр.
Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с манго.» (на 100 грамм):
Калории: 207.5 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 40.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Пшенная каша с манго.»
Взять пшенную крупу сварить , рассыпчатую кашу, добавить в кашу порезанное манго.Без соли и сахара.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша с манго.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшенная крупа |
42.0 гр | 42 | 4.83 | 1.39 | 29.11 | 146.16 |
 манго |
42.0 гр | 42 | 0.21 | 0.13 | 4.83 | 28.14 |
| Итого | 84 | 5 | 1.5 | 33.9 | 174.3 | |
| 1 порция | 84 | 5 | 1.5 | 33.9 | 174.3 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 1.8 | 40.4 | 207.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
