Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром
Ингредиенты рецепта «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»:
- Геркулес - 80 гр.
- Вода - 170 гр.
- Молоко 2.5% - 20 гр.
- Сахар - 7 гр.
- Сливочное масло - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром» (на 100 грамм):
Калории: 137.5 ккал.
Белки: 3.7 гр.
Жиры: 4.8 гр.
Углеводы: 19.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»
- Молоко смешать с водой и довести до кипения.
- Хлопья засыпать в закипевшую жидкость.
- Варить кашу минут 7, постоянно ее помешивая.
- Аккуратно перелить кашу в тарелки, добавить сливочное масло и сахар.
- Перемешать и накрыть тарелки сверху крышечками.
- Оставить настояться минут на 5.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Геркулесовая каша с молоком, маслом и сахаром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья геркулес |
80 гр | 80 | 10 | 4.96 | 48.8 | 281.6 |
 вода |
170 гр | 170 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 молоко 2.5% |
20 гр | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
 сахар-песок |
7 гр | 7 | 0 | 0 | 6.98 | 27.86 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Итого | 287 | 10.6 | 13.7 | 56.8 | 394.7 | |
| 1 порция | 287 | 10.6 | 13.7 | 56.8 | 394.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3.7 | 4.8 | 19.8 | 137.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
