Омлет без соли рецепт

Ингредиенты рецепта «Омлет без соли рецепт»:

Яйца - 4 шт.
Молоко - 150 мл.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 129.7 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет без соли рецепт»

Яйца и молоко взбить венчиком до однородной пенной массы.
Сковороду смазать маслом, разогреть и вылить яично-молочную смесь.
Омлет накрыть крышкой.
Готовить омлет при средней температуре пока масса не начнет подниматься.
Затем огонь убавить и продолжать жарить на медленном огне до готовности.
Снять омлет с огня и дать постоять под крышкой 5-7 минут.
Выложить омлет на тарелку с помощью лопатки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет без соли рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
молоко	150 мл	150	4.8	5.4	7.2	96
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
Итого		375	32.7	34.4	8.7	486.4
1 порция		188	16.4	17.2	4.4	243.2
100 грамм		100	8.7	9.2	2.3	129.7