Гуляш из куриного филе в мультиварке.
Ингредиенты рецепта «Гуляш из куриного филе в мультиварке.»:
- куриное филе 800 гр
- вода 300 гр
- крахмал 2 ч.л.
- сметана 15% 100 гр
- соус томатный 2 ст.л.
- лук 100 гр
- морковь 80 гр
- масло подсолнечное 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Гуляш из куриного филе в мультиварке.» (на 100 грамм):
Калории: 88.4 ккал.
Белки: 13.2 гр.
Жиры: 2.6 гр.
Углеводы: 2.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Гуляш из куриного филе в мультиварке.»
Филе порезать.
лук порезать,морковь в терку.
масло положить в кастрюлю.
все заложить в мультиварку.
залить - вода+крахмал+кетчуп+сметана+ соль,приправыприправы
режим - тушение 40 минут
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гуляш из куриного филе в мультиварке.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
800 гр | 800 | 184.8 | 9.6 | 0 | 880 |
 вода |
300 гр | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 крахмал картофельный |
2 ч.л. | 18 | 0.02 | 0 | 14.33 | 54 |
 сметана 15% (маложирная) |
100 гр | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
 соус томатный |
2 ст.л. | 40 | 0.68 | 3.12 | 1.8 | 32 |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 морковь |
80 гр | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 1448 | 190.5 | 37.8 | 35.1 | 1280.5 | |
| 1 порция | 1448 | 190.5 | 37.8 | 35.1 | 1280.5 | |
| 100 грамм | 100 | 13.2 | 2.6 | 2.4 | 88.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
