Салат Метелка капуста, свекла, морковь
Ингредиенты рецепта «Салат Метелка капуста, свекла, морковь»:
- 100 г свеклы
- 201г капусты
- 100 г моркови
- 30г петрушки
- 20г укропа
- 10г сельдерея
Пищевая ценность блюда «Салат Метелка капуста, свекла, морковь» (на 100 грамм):
Калории: 32.4 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат Метелка капуста, свекла, морковь»
Капусту нашинковать, зелень порезать, морковь и свеклу натереть. Все смешать, заправить немного маслом и сбрызнуть соком лимона
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка капуста, свекла, морковь»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 40 |
 капуста белокочанная |
201 гр | 201 | 3.62 | 0.2 | 9.45 | 54.27 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 петрушка |
30 гр | 30 | 1.11 | 0.12 | 2.28 | 14.1 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 сельдерей |
10 гр | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.21 | 1.2 |
| Итого | 461 | 8.1 | 0.6 | 28.9 | 149.2 | |
| 1 порция | 461 | 8.1 | 0.6 | 28.9 | 149.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 0.1 | 6.3 | 32.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
