Омлет
Ингредиенты рецепта «Омлет»:
- Яйца 402 г
- молоко 230 г
- раст масло 4 г
Пищевая ценность блюда «Омлет» (на 100 грамм):
Калории: 128 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 8.8 гр.
Углеводы: 2.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Омлет»
6 яиц,1 стакан молока 2,5 %,1 чашка.л. раст. масла для смазки сковороды
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
402 гр | 402 | 51.05 | 43.82 | 2.81 | 631.14 |
 молоко |
230 гр | 230 | 7.36 | 8.28 | 11.04 | 147.2 |
 масло подсолнечное |
4 гр | 4 | 0 | 4 | 0 | 35.96 |
| Итого | 636 | 58.4 | 56.1 | 13.9 | 814.3 | |
| 1 порция | 106 | 9.7 | 9.4 | 2.3 | 135.7 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 8.8 | 2.2 | 128 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
