Запеканка из капусты с фаршем

Ингредиенты рецепта «Запеканка из капусты с фаршем»:

капуста белокочанная - 400 гр
куриный шарш - 250 гр
1 яйцо

Пищевая ценность блюда «Запеканка из капусты с фаршем» (на 100 грамм):

Калории: 27.6 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 2.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка из капусты с фаршем»

Мелко порубить капусту, добавить фарш, соль. Все перемешать и отправить в духовку на 25-30 мин.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка из капусты с фаршем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	400 гр	400	7.2	0.4	18.8	108
куриный шарш	250 гр	250	0	0	0	0
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		705	14.2	6.4	19.2	194.4
1 порция		118	2.4	1.1	3.2	32.4
100 грамм		100	2	0.9	2.7	27.6