Сырники
Ингредиенты рецепта «Сырники»:
- Творог 4% 180 г
- яйцо куриное
- крахмал кукурузный 2 ст л
Пищевая ценность блюда «Сырники» (на 100 грамм):
Калории: 144.9 ккал.
Белки: 13 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 16.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Сырники»
Творог 180 г смешать с яйцом, добавить 2 ст л кукурузного крахмала, жарить на а/п сковороде
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 4% |
180 гр | 180 | 28.26 | 7.2 | 2.52 | 187.2 |
 яйцо куриное |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 крахмал кукурузный |
2 ст.л. | 40 | 0.4 | 0.24 | 34.08 | 131.6 |
| Итого | 220 | 28.7 | 7.4 | 36.6 | 318.8 | |
| 1 порция | 220 | 28.7 | 7.4 | 36.6 | 318.8 | |
| 100 грамм | 100 | 13 | 3.4 | 16.6 | 144.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
